Все курсы Alter

Здравствуйте! Меня зовут Алина Ларионова. Работаю в методе семейной системной психотерапии, который позволяет посмотреть на ваш запрос шире, учесть факторы на которые, возможно, вы не обращали внимания, эффективно выявить причины, найти решение. Я помогу вам проще, быстрее выйти из кризиса и развернуться в свою счастливую, взрослую жизнь. Уверена, что в каждом человеке есть огромный потенциал, все ресурсы для получения желаемого и я готова помочь в их раскрытии. В процессе работы со мной, вам будет безопасно. Многие мои клиенты отмечают, что успокаиваются и расслабляются. Моя основная задача как семейного психолога, помочь вам навести больший порядок в вашей семейной системе. Знаю как бывает одиноко проживать сложные жизненные этапы, поэтому готова сопровождать вас на пути к желаемым изменениям. Консультирую взрослых людей, пары, семьи. Ко мне можно обратиться при трудностях в отношениях, с конфликтными и кризисными ситуациями внутри семьи и за ее пределами, с последствиями детско-р...

Привет! Меня зовут Люба, я клинический психолог, работаю в гештальт-подходе. Вы ведь зашли сюда не просто так, нужна помощь? Я могу помочь и буду рада. Я этичный, тёплый психолог. «Тёплый» — значит, со мной будет комфортно: как в палатке в лесу или у бабушки на даче. Моя работа — всегда быть за вас, помочь вам устроить вашу жизнь и ваше Я так, как именно вам подходит. Гештальт-подход в основном про то, чтобы в каждой ситуации действовать самым живым образом, не из устаревших выученных схем и привычек, а из живых себя. Исходить из того, что вам нужно и подходит. На сессии я буду задавать вопросы, часто обращаться к тому, что вы чувствуете, потому что чувства это очень важный ориентир во внутреннем мире. Я буду предлагать вам техники, в практику введём те, что вам подойдут. Домашние задания на ваше усмотрение: кому-то хочется их выполнять, кому-то больше подходит работа только на сессии. Я пошла в психологию, как и многие, чтобы помочь себе. Помогло! Теперь я горю тем, чтобы то же дат...

Здравствуйте, меня зовут Татьяна Зарецкая, я психолог, работаю в гештальт подходе и коучинге. К работе психологом я пришла через стремление получить образование, как базу, помогающую мне в ведении тренингов, я работала бизнес тренером в крупной компании. Мне всегда был интересен свой собственный внутренний мир и многогранность человеческой личности, так познакомившись с гештальт подходом в 2011 году начался мой психологический путь и я очень рада этому выбору. Благодаря тому, что сначала я сама стала клиентом в гештальт подходе, мне удалось почувствовать, как это работает. Я дала себе возможность узнать себя лучше и через собственный опыт понять основополагающие принципы подхода. В работе я опираюсь на такие принципы, как: осознанный фокус внимания в настоящем моменте на том, что внутри и вокруг; стремление к целостности, то есть рассмотрение себя, как единое целое исследуя взаимосвязи между мыслями, эмоциями, выборами; поиск новых способов реализации актуальных потребностей. Моя си...

Я работаю в научно обоснованном подходе и уделяю внимание как эффективности терапии, так и живому, адаптированному под вас процессу. Именно поэтому мне важно создавать безопасное и принимающее пространство, где можно быть собой — со своей историей, чувствами и особенностями. Также я стараюсь помогать не только справиться с нынешними переживаниями, но и давать инструменты, которые будут поддерживать вас в дальнейшем.

Психотерапия - это путь к самому себе, к своей целостности и устойчивости. Я помогаю тем, у кого наступил сложный период, кому нужна поддержка и опора, кто столкнулся с тревогой или испытывает желание изменить свою жизнь, но не знает как это сделать. Я поддерживаю и сопровождаю на каждом этапе нашей работы. В результате работы или клиенты находят свои сильные стороны, начинают видеть свои ресурсы и учатся опираться на них, узнают новые, эффективные способы поведения. В своей работе я опираюсь только на проверенные временем и доказавшие свою эффективность методы работы, такие как: - Ориентированная на решение краткосрочная терапия, - нарратвный подход и психодрама. Если вы оказались в сложной ситуации, приходите, и я помогу вам преодолеть ее.

Добрый день! Меня зовут Юлия, я психолог. Если Вы здесь, значит, Вы задумываетесь о переменах в жизни. И даже задуматься о них — это уже большой шаг. Я буду рада помочь Вам на пути к изменениям. Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе и обучаюсь экзистенциальному анализу. Придерживаюсь идеи, что хороший результат психологической работы — это научиться проживать свою жизнь в согласии с собой. Сессии проходят в формате диалога, в котором я помогаю Вам услышать себя и понять свои мотивы, потребности, ценности, распознать убеждения, которые ограничивают и отдаляют Вас от той жизни, которой Вы бы хотели жить. В работе мне важно создать безопасное и бережное пространство для Вас, найти взаимопонимание, узнать Вас и помочь Вам узнать себя лучше. Я не сторонник быстрых и «правильных» универсальных ответов — как показывает моя практика, важно рассмотреть проблему тщательно с разных сторон и совместно прийти к оптимальному и правильному именно для Вас в сложившейся ситуации решению. А ин...

Здравствуйте, меня зовут Анжелика. Я психолог, работаю в гештальт-подходе. Я уверена: каждый человек умеет справляться с трудностями. Но иногда мы застреваем — в ситуации, в боли, в мыслях о себе. И тогда нужен кто-то рядом, чтобы помочь распутать этот узел. Сейчас я часто работаю с темами, где человеку бывает очень больно и одиноко. На консультациях я обращаю внимание на то, что происходит с вами прямо сейчас. Слова, интонация, движения, паузы — всё это важные подсказки. Я помогу вам заметить то, что обычно ускользает, и обнаружить ваш личный смысл в происходящем. Я не даю советов. Я задаю вопросы — такие, после которых вы сами начинаете лучше понимать себя. Это работает гораздо лучше, чем готовые ответы. Мои принципы — безопасность, конфиденциальность и уважение к вашему темпу. Я отношусь с уважением к тому, что с вами случилось, — даже если вы сами себя за это осуждаете. Работа с психологом — это хороший способ помочь себе. Если вы готовы к работе — буду рада видеть вас н...

Здравствуйте! Меня зовут Матвей, я психолог. Возможно, сейчас вы находитесь в трудной ситуации, испытываете сложные переживания, мысли, или вы стоите перед выбором… Я верю, что каждый человек имеет в себе силы к изменению, и моя задача как психолога — помочь вам увидеть способы двигаться к желаемой цели, чтобы жить более счастливой жизнью. Я работаю бережно, для меня важно, чтобы вы чувствовали себя безопасно в пространстве наших консультаций. Я соблюдаю этические нормы и гарантирую конфиденциальность. Я работаю в контекстуально-поведенческом подходе, Терапии принятия и ответственности (АСТ). Это научно доказательный подход. Одна из задач работы — помочь распознавать и научиться принимать эмоции, справляться с беспокоящими мыслями и делать шаги в сторону того, что важно для вас, достигнуть реальных изменений в жизни. Я стал психологом во взрослом возрасте. Я заметил, что люди на самом деле могут многое изменить, но не всегда знают инструменты, как это сделать. Меня вдохновляет то, ч...

Я хочу рассказать об особенностях подхода, в котором я работаю и о том, как я вижу и чувствую психологическую помощь людям. Итак, первое — об особенностях подхода в котором я работаю. Он, кстати, в последние годы получает все большее и большее научное подтверждение. Психоаналитическая психотерапия — очень широкое поле, в рамках которого существует большое разнообразие модальностей: от краткосрочной, ориентированной на решение конкретных проблем, до долгосрочной, ориентированной на решение тяжелых личностных расстройств (к примеру, терапия фокусированная на переносе (TFP)). Кроме индивидуальной психотерапии, практикуется семейная и групповая психоаналитическая психотерапия. Все эти направления близки мне и я продолжаю в них развиваться. Далее я расскажу о моих личных особенностях, как психоаналитического психотерапевта. По первому образованию я филолог, кандидат филологических наук. Устная и письменная речь — моя стихия. Я часто долго и внимательно слушаю. В речи (правда, не...

Здравствуйте. Я психолог и гештальт-терапевт. Как терапевт, я — четкий и ясный. Как человек — искренний и эмпатичный. Научу Вас помогать самим себе, наиболее эффективным для Вас способом. В своей практике использую следущие инструменты: • Составляю с клиентом запрос и план терапии. • Рассказываю клиенту как с психологической точки зрения устроена его проблема. • Подбираю упражнения и задания для развития. • Сочетаю разные методы работы в зависимости от запроса. • Использую психологические игры и юмор в работе. • Ориентирован на изменения и глубинную работу. Для меня важно, чтобы на сессии клиент был самим собой без лишнего контроля, ориентировался на удовольствие и радость. Я говорю ясно и прямо, это помогает не уходить в сторону от сути. Считаю, что вопрос психологии — это вопрос счастья, т.е. сферы чувств и отношений, поэтому я уделяю им особое внимание. Гештальт-подход позволяет решать определенные запросы в разовых консультациях, а также достигать глубинных изменений в...

Здравствуйте! Меня зовут Анна. Я психолог, гештальт-терапевт. Я пришла в психологию более 20 лет назад. Во мне жила душевная боль, тревога и депрессия были постоянными спутниками моей жизни. Именно психотерапия помогла мне встреться со своей болью, осознать и выразить чувства, таившиеся в глубинах моей души, прожить горе и выйти из своей внутренней темницы. В психотерапии я научилась строить тёплые, доверительные отношения и привносить их в свою повседневную жизнь. Поняла, что я могу выбирать, как реагировать на свое прошлое, настоящее и выбирать, что я могу сделать сейчас для своего будущего. Именно психотерапия может помочь вам взглянуть на себя целостно, научиться концентрироваться на настоящем моменте и осознавать свои мысли, чувства, реакции тела, действия и потребности, стоящие за ними, подсветить темные уголки души, помочь осознать и прожить чувства, спрятанные в них. Психотерапия способствует увеличению осознанности. А там, где появляется осознанность, появляется и свобода в...

Здравствуйте! Меня зовут Анна, я психолог и гештальт-терапевт. ЧАСТО КО МНЕ ПРИХОДЯТ ТЕ, КТО: — устал быть сильным и всё время «справляться» — много понимает про себя, но не знает, что с этим делать — не может расслабиться даже в безопасности — пережил/переживает травматичный опыт — испытывает постоянную внутреннюю тревогу или напряжение — чувствует, что живёт «не своей жизнью» — сталкивается с эмоциональным выгоранием — ощущает, что с ним «что-то не так», хотя объективно вроде всё хорошо ТЕРАПИЯ СО МНОЙ ОБЫЧНО ВЫГЛЯДИТ ТАК: ДОЛГОСРОЧНАЯ РАБОТА Такие запросы касаются глубинных переживаний, прошлого опыта, исследование первопричин, предполагают работу со структурой личности. Данная работа требует времени и аккуратного погружения. КОЛИЧЕСТВО ВСТРЕЧ Первый эффект может быть заметен через 5–10 встреч, например это может ощущаться как появление спокойствия, уверенности, стало больше сил и решимости. Обычно за это время формируется первичное доверие между нами и проясняются рабочие зада...

Привет, меня зовут Мария. Один из важнейших аспектов моей работы — это возможность исследования и понимания глубин психики человека. Моя задача — помочь людям разгадать свои внутренние механизмы, понимать корни своих эмоций и поведения, достигая осознанности и истинного самопонимания. В работе психолога важным качеством является способность к эмпатии. Понимание и сочувствие к чужой боли и страданиям, а также радостям и достижениям, позволяют установить непрерывное взаимодействие с клиентом. Хорошая эмпатия помогает строить доверительные отношения, в которых клиент чувствует себя услышанным и понятым. В своей практике я использую различные методики и подходы, подбирая наиболее эффективные инструменты для каждого конкретного случая. Каждый человек уникален, поэтому и подход выбирается такой, который учитывает его индивидуальные потребности и особенности. Психология — это искусство нахождения того ключа, который поможет открыть дверь к пониманию себя и своего мира, и я готова вам в...

Меня зовут Юлия и я дипломированный, практикующий психолог. Обычно ко мне обращаются, когда хотят повысить качество своей жизни, сделать лучше отношения с собой и с окружающими. Если вы хотите жить в соответствии со своими ценностями и чувствуете, что для этого нужно что-то менять, то я буду рада поддерживать вас на пути к изменениям. Мой жизненный опыт очень разный, что помогает мне уважать разнообразие взглядов людей, которых встречаю. Я стараюсь создавать безопасное поддерживающее пространство, где работа была бы комфортной и эффективной и где вы сможете найти ответы, подходящие лично вам. Я всегда придерживаюсь этических норм и гарантирую полную конфиденциальность. Использую краткосрочные подходы с доказанной эффективностью, в которых положительный результат по конкретной проблеме может быть достигнут в обозримое время (10–20 сессий), однако в некоторых случаях терапия может быть долгосрочной — это зависит от вашего запроса и целей. Регулярно повышаю квалификацию: прохожу обу...

Здравствуйте! Меня зовут Оксана. Я — экзистенциально-аналитический психолог, и я готова помочь Вам в решении Ваших экзистенциальных и личностных проблем, чтобы вы в диалоге с психологом попытались прийти к себе и к своей хорошей, исполненной жизни, жизни с Внутренним Согласием, которое нельзя сделать, его можно только найти, это своё внутреннее одобрение того, что делаете, того, что для Вас ценно. В нашей терапии я гарантирую Вам полную конфиденциальность, для меня приоритет — Ваше хорошее самочувствие, безопасность и соблюдение этических норм и правил. Я работаю в экзистенциально-аналитическом подходе, основоположником которого является австрийский психотерапевт, экзистенциальный аналитик, доктор медицины и философии Альфрид Лэнгле — ученик Виктора Франкла — основателя «Третьей Венской школы психотерапии», создателя логотерапии, австрийского психиатра, бывшего узника нацистского концлагеря (книга В. Франкла «Сказать жизни «ДА!»), своей судьбой доказавшего свои же собственные выво...

! Ограничения по работе с детьми в формате ОНЛАЙН - с 13 лет. Работа только с родителями по поводу ребёнка в формате ОНЛАЙН не ограничена возрастом ребёнка. Кандидат Московского общества детской психоаналитической психотерапии (являющегося членом детской секции Европейской федерации психоаналитической психотерапии (EFPP)). Основным методом моей работы является современная детская психоаналитическая психотерапия и психоанализ. На мой взгляд, это наиболее эффективный метод взаимодействия с личностной сферой ребенка или подростка, а также понимания семейных отношений и взаимных влияний. Встречи с ребенком происходят, как правило, 1-2 раза в неделю. Сессия длится 50 минут. В течение этого времени ребенок сам выбирает, чем хочет заняться: поиграть, полепить, порисовать или обсудить что-то. Деятельность ребенка на сеансе никак не ограничивается, не задается тем или правил для игр или творчества. Терапевт играет и разговаривает с ребенком, помогая ему выразить свои переживания, раскрыть...

Добрый день! Меня зовут Анна, я психолог-консультант, Помогаю людям справиться с тяжёлыми состояниями через развитие психологической гибкости — способности быть в настоящем моменте, принимать свои мысли и чувства, и действовать в соответствии со своими ценностями, даже когда это сложно. Ко мне обращаются, когда есть чувство, что все вокруг живут нормально, а вы застряли, и страшно, что так будет всегда. После работы клиенты замечают, что их перестают пугать собственные мысли и чувства, появляется ясность в том, что действительно важно, внутри становится спокойнее. Мне важно чтобы вы чувствовали себя принятыми и понятыми. Создаю безопасное пространство для продуктивной работы. Придерживаюсь этических норм и правил. В психологию пришла в сознательном возрасте, нахожусь в личной терапии с 2021 года. Состою в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН). Прохожу регулярные супервизии и интервизии. Люблю смотреть сериалы на английском. Буду рада видеть в...

Здравствуйте, меня зовут Быкова Мария, я практикующий психолог, работаю в гештальт подходе. Я очень часто получаю обратную связь от людей, клиентов, друзей, что я чуткий и настоящий терапевт, умеющий слышать другого человека, и понять, что с ним происходит. Я создаю безопасное пространство, где каждый может быть собой, настоящим и живым. Цель моей работы - увеличить для моего клиента возможность понимания её/его собственной жизни, увидеть её ценность и важность. Клиент автор нашей встречи, как и автор своей жизни. Я точно буду рядом и сопровождать вас на пути к изменениям, но для каждого клиента они будут свои. Я работаю преимущественно в гештальт подходе и особое внимание обращаю на то, что происходит с клиентом на сессии, здесь и сейчас. Я работаю в самом бережном и экономичном подходе, где мы с вами партнеры и поэтому предлагаю на ТЫ. Я искренни верю в людей, и что у них есть огромные ресурсы и навыки справляться с различными жизненными кризисами, трудностями и просто иногда...

Когда я выбирал психолога для себя, мне важно было понять— какой это человек. Интересен ли он мне? Схожи ли мы с ним в мировоззрении? Хочется ли мне с ним общаться? И только после ответа себе на эти вопросы, я интересовался его методами, опытом, спектром проблем, с которым он работает и т.д... Но как бы я не описывал себя здесь, узнать вы можете меня только в процессе общения:) Я верю, что в каждом из нас есть стремление менять нашу жизнь в лучшую сторону. Мне нравится замечать, как меняется жизнь тех, с кем я общаюсь. И мне нравится замечать, как меняюсь я.

Меня зовут Марина, я опытный психолог-практик. Работаю бережно и в вашем темпе. Индивидуально подхожу к каждому клиенту, учитывая уникальность его личного опыта. Со мной возможен как краткосрочный формат (5–10 сессий) для решения конкретной задачи, так и длительная глубинная работа, требующая комплексного подхода. Продолжительность и используемые техники мы определяем совместно, исходя из вашего запроса, результатов диагностики и истории жизни. В психологию я пришла из смежной профессии — из социальной работы в сфере наркологии и реабилитации. Там я влюбилась в психосоциальное консультирование, групповую работу и во всё, что касается восстановления психического здоровья наших клиентов. Так я поняла, что хочу быть психологом. Уже во время учёбы я начала практиковать под руководством опытных клинических психологов. Моя специализация охватывает работу с зависимостями, кризисами, психологической травмой и утратой. Я постоянно совершенствуюсь в этих областях, учусь у ведущих российск...

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, и я здесь для того, чтобы вам помочь. В своей работе я придерживаюсь максимальной объективности, соблюдаю этические нормы и правила и гарантирую полную конфиденциальность в работе. Также мои ценности — уважительное отношение к клиентам, вежливость, организованность, доброжелательность и индивидуальный подход. Умею мотивировать на высокий результат. Я работаю как в краткосрочном, так и в более долгосрочном подходах в зависимости от запроса. Какие-то запросы решаются за 10–20 сессий, какие-то требуют более долгосрочной работы. По необходимости, мы можем использовать инструменты из разных модальностей. В психологию меня привели жажда познания и искренний интерес к людям. Я готова сочувствовать, сопереживать и поддерживать, а также приводить клиентов к позитивным изменениям. И я готова быть рядом тогда, когда это нужно. Работа с людьми меня заряжает, вдохновляет и дает огромную мотивацию на дальнейшие действия. Я работаю в когнитивно-поведенческ...

Здравствуйте, я рада нашей с вами встрече в рамках этого небольшого описания. Некоторого самораскрытия, характеризующего меня как специалиста и человека, стиль работы и, конечно, мои ценности. Я — Анна. По основному образованию: медицинский психолог, реализующий себя в диагностической и консультативной работе в медицинском учреждении. В данный период времени имею две дополняющих базовое образование длительных профессиональных переподготовки по психотерапевтическим направлениям. Именно в рамках данных подходов я предлагаю совершать шаги в разрешении сложностей, в самопознание — свойственных консультативному пути. Вы можете выбрать тот, который вам ближе. Например, гуманистический, клиент-центрированный подход К. Роджерса. Менее длительный, очень бережный, сфокусированный в первую очередь на чувствах и открывающий доступ к внутренним ресурсам личности. Или вы можете запросить работу в психодинамическом подходе — в рамках Юнгианского анализа. Возможно, запрос будет тот же, но намерени...

Привет! Меня зовут Юрий и я гештальт-терапевт. Мне близка основная идея гештальт-терапии о том, что изменения начинают происходить не после механических попыток стать тем, кем ты не являешься, а когда приходит более полное осознавание того, кто ты есть на самом деле: как и для чего делаешь те или иные выборы, чего избегаешь, какие ценности твои, а какие не твои. Так, принимая разные свои стороны, формируется внутренняя самоподдержка, опираясь на которую можно начать строить свою жизнь так, как действительно того хочется. По первому образованию я технарь — радиоэлектронщик. Проработав немного по профессии решил «уйти в айти» и там, снова обнаружив себя не на своем месте, оказался в гештальт-терапии. Сначала как клиент, а потом и как учащийся первой ступени МГИ. Где также обучался на специализациях по работе с телесными процессами, зависимостями (кроме химических), гендерными отношениями. Регулярно прохожу личную терапию (с 2016 года), супервизию, и продолжаю профессиональное совер...