Все курсы Alter

Решение стать психотерапевтом я приняла в 16 лет в кинотеатре после просмотра фильма. «Вот это мне подходит»,— подумала я и до сих пор ни разу не пожалела. Психотерапия — мое любимое занятие на протяжении нескольких десятилетий. Мне нравится быть соучастником перемен, которые происходят с клиентами. Нравится смотреть, как человек крепчает, становится мудрее, счастливее, избирательнее, понятнее для окружающих и честнее с самим собой. Я — поддерживающий, сопровождающий, партнерский психотерапевт. Не люблю переубеждать, учить, тянуть, навязывать, воспитывать. Создание условий для осознания своих чувств, взглядов и желаний, поддержка в переменах- то, что считаю особенно ценным в работе. Использую методы гештальт-подхода и схема-терапии. Эти подходы признаны во всем мире, имеют разработанную теорию и богатый инструментарий. На сеансах есть возможность понять: чего вы по-настоящему хотите, какие внешние и внутренние препятствия стоят на пути и как с ними поступить. Метод, в котором я рабо...

Иногда мы сами не понимаем что не так, есть какая-то мучительная неудовлетворенность жизнью, хотя внешне все в порядке. Или наоборот. Казалось бы все в хорошо, убрать только этот маленький симптом и жизнь наладится. А порой дневная реальность вполне нравится, но только вот сны не дают покоя. В каждом из этих явлений звучит наше психическое. Напоминая нам, о забытой и отвергнутой части нас самих. И когда мы сумеем услышать ее голос, жизнь начнет меняться. Встречи происходить и проекты реализовываться. Тревога будет уходить, и подавленность отступит. Конфликты начнут разрешаться. Сны, которые будет приходить в процессе, сказки и мифы, которые были важны для вас в детстве. Все это дополнительный способ выстраивания диалога со своим внутренним миром. Наша встреча — пространство диалога. Нет, я не вижу вас насквозь, и не читаю по глазам. Медленно в диалоге мы будем узнавать друг друга. И та, алхимия, что будет происходить на сессиях изменит и Вас и меня. Сосуд терапевтической работы полн...

Здравствуйте. Давайте знакомиться! Меня зовут Александра, я нарративный практик. В работе мне важны бережность и эффективность. Это означает, что мы будем двигаться в вашем темпе, с вниманием к чувствам, но при этом — не теряя фокуса и структуры: вместе мы сформулируем цель работы и шаг за шагом будем к ней идти. Мои клиенты часто говорят, что на сессиях со мной комфортно и плакать, и смеяться. Я действительно верю, что эмоции важны, и что поддержка делает непростые темы более посильными. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя рядом со мной не одиноко. Я разделяю человека и его проблему: вы — не «сломаны», с вами всё в порядке. Просто в какой-то момент в жизни появилась трудность — и вместе мы постараемся с ней разобраться. В работе мне важны: безопасность, принятие уникального опыта каждого человека, уважение к различным идентичностям. Я дружественно настроена к людям с разными предпочтениями, с нейроотличиями, с различными диагнозами; к тем, кто только ищет себя или ощущает, что не...

Приветствую Вас! Меня зовут Антон Я ценю Ваше решение начать менять свою жизнь к лучшему Это непростой и важный шаг Сам проходил через это и готов поддержать и помочь на Вашем пути Когда нужны силы Когда кажется, что ходишь по кругу Когда не хватает опоры Когда нужная дорога не видна или кажется слишком сложной В своей работе я следую принципам безоценочного принятия, эмпатии, честности, строгой конфиденциальности и безопасности для клиента Я работаю преимущественно в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии (KПT) и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Их эффективность доказана множеством исследований. Возможна как краткосрочная работа (10 — 20 сессий), так и более долгосрочный формат Считаю важным в своей работе также научить клиента навыкам самопомощи, чтобы и после завершения терапии он мог уже самостоятельно справляться с возникающими трудностями Желание стать психологом и помогать людям появилось еще в школе А за годы работы появился еще и опыт, навыки и и...

Я клинический психолог, основные подходы в которых я работаю это кпт и терапия принятием и ответственностью. Любовь к каждому человеку, забота и уважение — одни из главных моих ценностей, которые я приношу и в свою работу. Кроме того мне хочется не просто говорить о психологии, а делать то, что будет менять вашу жизнь, делая её более наполненной, осмысленной и цельной. Также для меня важно оставаться на равных, считаю каждого человека достойным, способным расти и изменяться. Ко мне можно обратиться для длительной работы, а можно прийти на разовую сессию. Я могу помочь с формулировкой целей терапии. Конкретные техники будут зависеть от мишеней, которые мы совместно определим. Во время сессии я буду задавать вопросы, слушать, рассказывать как выглядит проблема с разных точек зрения, часто в работе использую ведение дневников, различные упражнения на самих сессиях и планирование самостоятельных практик между ними.

Я приветствую вас на своей страничке здесь в Альтер, и рад познакомиться с вами. Меня зовут Анатолий Махов, я гештальт-терапевт. Гештальт-подход - это современное и довольно популярное направление практической психологии, обладающее необходимым набором техник для помощи людям в широком спектре запросов и проблем, включая сложные и клинические (характерологические) проблемы. Но, хочу отметить, что личность и внутренние качества психотерапевта также являются важным критерием выбора своего психолога для конкретного человека, т.к. на качество работы влияют не только техники, но личности двух людей - клиента и терапевта. Наша с вами работа направлена на то, что вы могли лучше понять себя и те трудности, с которыми вы сталкиваетесь в данной конкретной ситуации, особенно, если ситуация повторяющаяся и вызывает много сложностей и непонимания. Я нацелен на то, чтобы вы могли найти ту поддержку и то понимание, которое важно вам, и получили достаточно ресурсов и гибкости для действий, направ...

Здравствуйте, меня зовут Максунова Лидия Сергеева, я — клинический психолог, специализируюсь на психоаналитической терапии взрослых. В своей работе я стараюсь создать безопасное пространство, где вы сможете спокойно исследовать свои чувства, переживания и жизненные трудности. Я считаю каждую историю уникальной — мы будем двигаться в вашем ритме, без шаблонных решений и поспешных выводов. Психоаналитический подход помогает понять, как опыт прошлого влияет на ваше настоящее, раскрывает глубинные причины трудностей и дает возможность для устойчивых изменений. Я внимательно отношусь к профессиональному росту: прохожу супервизии, участвую в семинарах, слежу за современными исследованиями. Являюсь действующим ассоциированным Членом Московской Психоаналитической Ассоциации и Ассоциации специалистов в области психоаналитической психосоматики. Практикую более 15 лет, работала в сфере психиатрии и наркологии, имею опыт консультирования в реабилитационных центрах и крупных многопрофильных...

Как будет проходить наша встреча? Мы будем много разговаривать. Я буду спрашивать Вас о том, что для Вас актуально и важно, в чем хотелось бы разобраться, а что в жизни изменить. Я часто буду задавать Вам вопросы о чувствах и переживаниях, о Вашем отношении к рассказываемому Вами и к тому, что будет происходить во время нашей встречи. Иногда я буду предлагать Вам различные эксперименты, направленные как на исследование, так и на получение нового опыта, что способствуют построению новых нейронных связей и изменениям в жизни. Примеры экспериментов: - провести диалог с кем-то из Вашей жизни или прошлого; - диалог внутренних конфликтующих сил; - арт-терапия (навыков рисования не требуется); - исследование проблемы с помощью метафоры; - работа с телом, исследование телесных ощущений и напряжений, непроизвольных движений; - отображение волнующей ситуации с помощью имеющихся под рукой предметов. Любой предложенный мной эксперимент будет индивидуально адаптирован к Вашему запросу и предпоч...

У каждого в жизни случаются трудности, конфликты, расставания, горе, бывает сложно справиться с тревогой и страхом, принять свое несовершенство, смириться с недосягаемостью мечты, понять, что действительно ты хочешь и почему нет ощущения счастья. Именно в такой период люди приходят к психологу. Я рада, что могу помочь человеку увидеть причину страданий, понять пути решения, что могу поддержать и дать силы для изменений. В своей работе я использую Транзактный анализ и Системную семейную терапию, что позволяет широко смотреть на проблему и адаптировать различные техники в соответствии с индивидуальными особенностями клиента и его запросом. Работаю со взрослыми людьми с индивидуальными и парными запросами. Не работаю с зависимостями. Внимание! Методы не краткосрочные (от 3 месяцев до нескольких лет). Длительность работы зависит от запроса, скорости построения терапевтического альянса, особенностей психики. Если вы планируете меньшее количество сессий, пожалуйста, уточните в личном сооб...

Здравствуйте, меня зовут Елена Андреевна, я семейный психолог. С опытом брака 20 лет. Если вы оказались в непростой ситуации, я готова помочь. Я убеждена, что можно решить самую сложную проблему, если вы готовы к изменениям, а я буду рядом и направлять нашу работу.

Здравствуйте! Меня зовут Оксана. Я — экзистенциально-аналитический психолог, и я готова помочь Вам в решении Ваших экзистенциальных и личностных проблем, чтобы вы в диалоге с психологом попытались прийти к себе и к своей хорошей, исполненной жизни, жизни с Внутренним Согласием, которое нельзя сделать, его можно только найти, это своё внутреннее одобрение того, что делаете, того, что для Вас ценно. В нашей терапии я гарантирую Вам полную конфиденциальность, для меня приоритет — Ваше хорошее самочувствие, безопасность и соблюдение этических норм и правил. Я работаю в экзистенциально-аналитическом подходе, основоположником которого является австрийский психотерапевт, экзистенциальный аналитик, доктор медицины и философии Альфрид Лэнгле — ученик Виктора Франкла — основателя «Третьей Венской школы психотерапии», создателя логотерапии, австрийского психиатра, бывшего узника нацистского концлагеря (книга В. Франкла «Сказать жизни «ДА!»), своей судьбой доказавшего свои же собственные выво...

Здравствуйте, меня зовут Ирина, и я психоаналитик. Каждый из нас сталкивался с ощущением, что что-то не так. Вроде бы всё нормально, но радость жизни словно приглушена. Отношения не приносят того тепла, которого хочется, внутренний диалог полон тревог и сомнений, а повторяющиеся сценарии будто тянут назад. Всё это - сигналы. Сигналы того, что внутри есть что-то важное, что пока остаётся неосознанным, непроговорённым, неосмысленным. Часто мы думаем, что понимаем свою проблему, но почему-то это не помогает её решить. Как будто есть невидимый барьер, через который невозможно пройти. Моя задача - помочь вам увидеть и понять то, что скрывается за этим барьером. Осознать истинные причины сложностей, прожить вытесненные чувства и найти новые смыслы. Это не волшебное решение и не мгновенное избавление от боли, но это путь к настоящему пониманию себя. А значит - к жизни, в которой есть место радости, гармонии и свободному выбору. Я знаю, что психоанализ работает, потому что видела его вл...

Здравствуйте, меня зовут Ерёмина Анастасия, я психолог, работающий с клиентами индивидуально. Очень ценно, что Вы здесь и читаете это. Вы уже сделали первый, самый трудный шаг. Я хочу поддержать Вас в этом начинании и помочь найти ответы, которые наверняка уже есть внутри Вас. Я буду рада Вам помочь. Немного расскажу о том, из чего будет состоять наша работа. Я придерживаюсь простых, но важных правил, которые создают безопасное и продуктивное пространство для терапии: - Конфиденциальность и безопасность. Всё, чем Вы поделитесь, останется между нами. Я создаю пространство, где можно не бояться осуждения и быть искренним. - Безоценочность и принятие. Я принимаю Вас такими, какие Вы есть, со всеми мыслями, чувствами и историями. Здесь не бывает «плохих» или «неправильных» эмоций. - Уважение к Вашему пути. Вы — эксперт своей жизни. Я не даю советов и готовых решений. Моя задача — помочь Вам найти Ваши собственные, экологичные для Вас ответы. - Честность и прозрачность. Мы работаем в ра...

Я работаю в структурированном подходе, который предполагает постановку целей терапии, прохождение определенных этапов. Мы начнем с диагностики вашей текущей ситуации и ответим на вопросы: - В чем проблема? - Как она появилась в вашей жизни? - Какие механизмы поддерживают ее существование? Я предложу вам видение вариантов работы с вашим запросом, и вы решите что вам подходит лучше всего. После этого перейдем к определению целей и изменений, которые необходимы для достижения желаемого результата. Поймем какие ресурсы у вас есть, на какие сильные стороны вы можете опираться. Мы будем говорить о неэффективных жизненных стратегиях, изменении мышления и договариваться о конкретных шагах в изменении поведения для движения в сторону жизни, которую хочется прожить. Такая работа требует вашего активного участия и выполнения определенных действий между сессиями. В среднем моя работа с клиентами занимает 10-20 сессий, но бывает больше или меньше. Количество встреч, которое понадобится имен...

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, я психолог и работаю в подходе схема-терапии. Сегодня часто тревога, страх, отчаяние и бессилие могут заставлять нас «поверить» им и отказаться от нашей качественной и наполненной жизни в их пользу. Повторяющиеся сценарии взаимоотношений с другими людьми так же могут заставить нас усомниться в возможности быть счастливыми и успешными в контакте с другими, не теряя себя. Если вы чувствуете, что негативные эмоциональные состояния и трудности в вашей жизни словно «затапливают» вас, то обратиться за помощь — действительно верный шаг. Я здесь, чтобы помочь вам. Я с уважением отношусь к темпу каждого человека, кто приходит ко мне на консультации. На моих сессиях невозможно услышать слова обесценивания или осуждения. Я готова сопроводить вас в вашем пути к желаемому, бережно помогая переживать неприятные и где-то болезненные ситуации, чувства и состояния. Я готова предложить вам опереться на мое профессиональное «плечо» для того, чтобы в дальнейшем...

Здравствуйте! Меня зовут Светлана Елистратова. Я психолог, гештальт-терапевт. Главное в моей работе — дать опору и поддержку в трудных жизненных ситуациях, помочь разобраться во взаимоотношениях с партнером, детьми, лучше узнать себя. Я работаю с чувствами и переживаниями человека. Помогаю увидеть и осознать свою ситуацию шире и, исходя из нового видения, получить иной способ взаимодействия с другими людьми и окружающим миром в целом. На протяжении 9 лет помогаю людям стать счастливее. Приглашаю Вас в терапию!

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Я психолог-психоаналитик, врач-психотерапевт. Работаю с тревогой, депрессией, острой и хронической травмой, выстраиванием взаимоотношений, трудностями адаптации, поисками себя и обретением смыслов. Решиться пойти в терапию очень непросто и поэтому так важно выбрать подходящего именно вам человека. Психоаналитическая терапия может быть короткой или длиться годами. Временами она может быть легкой и весёлой, а иногда трудной и даже болезненной. Но вы можете быть уверены, что этот путь вы точно пройдёте не в одиночку. Да, здесь вам никогда не будут навязывать советы и готовые (но не ваши) решения. Ведь нам важно найти именно ваш уникальный способ жить своей жизнью. И поэтому в пространстве терапии мы будем обсуждать всё, что касается вашего внутреннего мира: ваши самые тревожные мысли, нелёгкие воспоминания, странные фантазии и желания, пугающие сновидения и многое другое. От вас будет требоваться только одно: говорить, говорить всё, что приходит в голо...

Здравствуйте, меня зовут Татьяна Зарецкая, я психолог, гештальт-терапевт и коуч. Я работаю в гештальт подходе, очень рада этому выбору. Мне нравятся принципы гештальт подхода, в работе я опираюсь на них: обретение целостности, то есть принятие того, что есть в настоящем моменте; поддержка в изменениях за счет исследования потребностей, контакта с собой, способности делать выбор, индивидуальности со всем уникальным внутренним рисунком; осознание контекста взаимоотношений и создание нового опыта. К работе психологом я пришла через стремление получить образование, как базу, помогающую мне в ведении тренингов, я работала бизнес тренером в крупной компании. Мне всегда был интересен свой собственный внутренний мир и многогранность человеческой личности, так познакомившись с гештальт подходом в 2011 году начался мой психотерапевтический путь. Благодаря тому, что сначала я сама стала клиентом в гештальт терапии, мне удалось почувствовать, как это работает. Я дала себе возможность узнать...

Меня всегда завораживал внутренний мир человека — то, как наши мысли, эмоции и отношения переплетаются. Психология дала мне язык для исследования этих процессов, а гештальт-терапия стала способом помочь людям обрести больше ясности, свободы и жизненной силы в своей жизни. Свой профессиональный путь я начала в качестве психолога в колледже, где два года помогала студентам справляться с их эмоциональными и личностными проблемами. С 2018 года я практикую как гештальт-терапевт. Я считаю, что терапия наиболее эффективна, когда терапевт постоянно учится и развивается. Именно поэтому я регулярно прохожу курсы повышения квалификации, участвую в интервизионных группах с коллегами и продолжаю как собственную терапию, так и супервизию. Это помогает мне оставаться внимательной, открытой и полностью присутствующей в отношениях с клиентами. В работе для меня важны гуманистические ценности и принципы гештальт-терапии, так же опираюсь на этические стандарты Европейской ассоциации гештальт-терапии.

Здравствуйте! Если вам одиноко, тяжело справляться с тревогой или упадком сил, вы устали быть «недостаточно хорошим», если вы не понимаете, куда двигаться дальше, или будто живёте не своей жизнью — вы не одни. Бывает, что опоры извне недостаточно или она вовсе недоступна. В терапии вы сможете почувствовать поддержку, которой, возможно, давно не хватало. На сессиях со мной можно быть собой без страха оценки. Я буду вашим верным союзником на пути к переменам, тем, кто разделит вашу боль и поможет справиться с трудностями. С уважением к вашему темпу, границам и внутреннему миру, мы будем учиться замечать ваши потребности, лучше понимать себя, искать внутренние опоры и способы жить с удовольствием. Буду вам рада! Если немного о себе: я бывший графический дизайнер, обожаю фотографировать красивое, собирать мемы и делать всякие керамические штуки. На личном опыте знаю что такое проживать депрессию, тревожное расстройство, кризисы, горе и утраты. Терапия — часто не простой путь, решить...

Здравствуйте, давайте знакомиться! Я — Светлана, психолог и гештальт-терапевт. Я думаю, что жизнь доверила Вам человека — Вас, чтобы Вы сделали его счастливым. Верю, что в добрых и мудрых руках он может расцвести и быть успешным и довольным. Для меня терапия — это исследование и новый опыт, помогающие лучше узнать себя и полюбить, стать хорошим хозяином и режиссером своей жизни! Я рада приветствовать Вас на серисе Alter. Выбор психолога — важный шаг, и я желаю Вам найти «своего человека». Я внимательный, слушающий и понимающий, поддерживающий, сопереживающий, опытный, глубокий, мудрый, тонко видящий суть вопроса, умеющий рассмотреть проблемы с разных сторон и увидеть несколько способов решения, вдохновляющий на изменения к лучшему терапевт и очень теплый, открытый и яркий человек. Я пришла в психологию в 1992 году, и с тех пор очарована психотерапией, воодушевляюсь новыми научными открытиями и не перестаю восхищаться, когда, казалось бы, просто еженедельные разговоры меняют...

Иногда в терапию приходят не потому, что «всё плохо», а потому что больше невозможно жить только для других. Снаружи жизнь может выглядеть нормально: работа, отношения, привычные обязанности. Но внутри всё чаще появляются усталость, тревога, одиночество и ощущение, будто в собственной жизни вас становится всё меньше. Многие годами живут в режиме: «быть сильной(м)», «не создавать проблем», «справляться самой». Заботятся о других, терпят, стараются быть удобными и нужными. Пока однажды не обнаруживают, что сил на себя почти не осталось. Мне важно, чтобы рядом со мной вам не приходилось быть идеальной или идеальным. Не нужно заслуживать принятие, бояться своих чувств или искать «правильные» слова. Я верю, что настоящие изменения рождаются не из попыток «починить себя», а из живого и безопасного контакта, где можно постепенно начать слышать себя настоящую. В терапии мы вместе исследуем: — почему вы привыкли всё тащить на себе; — чего боитесь в близости; — почему так трудно просить о пом...

Каждый день похож на предыдущий. Всё вроде в порядке — работа, задачи, отношения. А внутри пусто. День прошёл, но не был прожит. Я знаю это состояние очень хорошо, потому что сама долго так жила. Меня зовут Елена Максимова, я психолог-консультант. Сейчас этот опыт для меня уже история, а тогда… Я долго откладывала перемены, потому что было страшно уходить от привычного. Страшно разбирать то, что годами держало меня на плаву. Вроде и хочу перемен, но неизвестность пугает сильнее. Потому что старое не радует, а новое пока не понятно. Кому подойдёт работа со мной Тем, кто много вкладывается — в работу, семью, карьеру, проекты — но вдруг замечает, что внутри осталась только пустота. Тем, кто привык справляться, но устал держать всё под контролем. Тем, кто хочет перестать просто существовать и начать жить — по-настоящему. Мои принципы – никакого давления и навязывания – честный диалог и глубокий смысл – уважение к вашему темпу – свобода быть собой — без масок и ожиданий Я верю, что к...

Я помогаю парам и индивидуальным клиентам найти выход, когда привычные способы общения зашли в тупик. Моя специализация — работа с острыми семейными кризисами: от чувства глубокого отдаления до состояния «на грани развода». Мой подход это системная семейная психотерапия, структурный подход и теория коммуникации. Мы не просто «говорим о проблемах» — мы работаем над восстановлением безопасности, поиском новых договоренностей и пересборкой фундамента отношений. Я помогаю мужчинам и женщинам выстроить конструктивный диалог, когда слова перестали работать, а эмоциональная связь кажется утраченной. Работаю онлайн по всему миру. Это позволяет моим клиентам сохранять регулярность терапии при любом графике и местоположении. Если вы чувствуете, что отдалились друг от друга или столкнулись с личным кризисом, который влияет на качество вашей жизни — я помогу вам найти опору и выстроить путь к изменениям.