Здравствуйте, меня зовут Елизавета — буду рада знакомству! Я знаю, как непросто решиться на первый шаг и выбрать специалиста. В терапии многое решает не теория, а контакт — ощущение, что тебя понимают, что рядом можно быть собой. Для меня важно, чтобы вам было безопасно и спокойно. Я отношусь к каждой истории бережно, с уважением к вашим границам и темпу. Ваша история уникальна — готовых рецептов нет. Мы вместе разбираемся, как устроено именно у вас, убираем внутренние «завалы» и даем место движению вперёд. Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Первая мысль вспыхивает автоматически, но дальше у нас есть выбор: поддаться тревоге или остановиться, проверить факты и сделать шаг в сторону своих ценностей. Я сама прошла через тревогу и самокритику и знаю: всё может быть иначе. Поэтому особенно ценно наблюдать, как в процессе работы вы начинаете ощущать свою силу, уникальность и право на доброжелательность к себе. В этот момент меняется всё: выборы, реакции, решения. Возвращает...