Здравствуйте! Меня зовут Галина, я психолог-консультант и клинический психолог. Здорово, что вы здесь. Иногда даже сам факт того, что мы начинаем искать поддержку, уже важен — это про заботу о себе и желание что-то поменять. В работе для меня главное — создать пространство, где безопасно и спокойно, где можно быть собой без оценок и спешки. Я верю, что каждый человек уже знает о себе больше, чем кажется, и моя задача — помочь услышать эти знания. Я не учу жить и не даю готовых советов. Я с вами как партнёр: внимательно слушаю, задаю вопросы и иду рядом. Я опираюсь на два подхода: Нарративная практика помогает нам вместе исследовать, какие истории и сценарии живут внутри вас, как они влияют на вашу жизнь и какие из них можно переписать, чтобы стало больше свободы и опоры на себя. ОРКТ (Ориентированная на решение краткосрочная терапия) — про фокус на ваших ресурсах и целях. Вместо того, чтобы застревать в проблемах, мы ищем то, что уже работает, на что можно опереться прямо сейчас,...