Эмоциональный интеллект

Научитесь лучше понимать себя и свои чувства, сохранять устойчивость и заботиться о своем психическом здоровье — Освоите техники саморегуляции, чтобы справляться с тревогой, раздражением и перегрузкой — Поймете, как эмоции связаны с телом, мыслями и потребностями — Научитесь поддерживать себя в сложных ситуациях и строить более бережные отношения — Попробуете разные способы эмоциональной саморегуляции с поддержкой эксперта и сообщества — Получите авторский сборник упражнений и чек-листов «Управление эмоциями»

Освойте КПТ за 5 месяцев, чтобы работать с тревогой, депрессией, ПТСР, фобиями, низкой самооценкой, перфекционизмом и эмоциональным выгоранием по чёткой структуре.rnВы научитесь выявлять автоматические мысли, когнитивные искажения и глубинные убеждения, работать с эмоциями и менять поведенческие реакции. Освоите концептуализацию случая, структуру первой и последующих сессий, когнитивную реструктуризацию, поведенческую активацию и оценку динамики терапии.rnПрограмма включает 280 академических часов, из них более 160 часов практики. Каждую неделю вы будете отрабатывать техники в мини-группе с мастером, консультировать в тройках, решать кейсы и смотреть разборы реальных сессий. Итоговый проект — работа с клиентом в КПТ-подходе с анализом проведённых консультаций и персональной обратной связью от КПТ-психолога.rnДополнительно для вашей работы: протоколы сессий, бланки сбора информации и тестирования клиентов, конспекты и библиотека КПТ-терапевта. После программы можно получить доступ к сервису онлайн-консультаций pomogayu.ru.rnДокумент по окончании: удостоверение о повышении квалификации на 280 ак.ч,. сведения вносятся в федеральный реестр документов об образовании.

Ребёнка ждут игры, творческие задания и короткие презентации, чтобы научиться уверенно выступать, увлекательно рассказывать истории и четко формулировать мысли. Мы поддержим каждого участника в преодолении страха сцены и поможем обрести уверенность перед публикой. Освоим самоорганизацию, коммуникацию, эмоциональный интеллект и основы психологической самопомощи — и сразу же применим эти знания в группе, отработав их в деле.

Ребёнка ждут игры, творческие задания и короткие презентации, чтобы научиться уверенно выступать, увлекательно рассказывать истории и четко формулировать мысли. Мы поддержим каждого участника в преодолении страха сцены и поможем обрести уверенность перед публикой. Освоим самоорганизацию, коммуникацию, эмоциональный интеллект и основы психологической самопомощи — и сразу же применим эти знания в группе, отработав их в деле.

Моя основная задача — помочь человеку обучиться навыку самоменеджмента. Вы сможете не теряться перед сложными жизненными задачами. Анализировать проблемы и решать их, не попадая в ловушку первичных реакций. Научитесь объективно оценивать свои возможности и ограничения — обуздаете внутреннего критика, сменив его на заботливого и бережного самонаблюдателя. Вы сможете ставить перед собой реалистичные цели и достигать их. При этом чаще находить поводы для радости в повседневной жизни, не зависая в негативных мыслях, — жить здесь и сейчас. Я помогу вам прокачать эмоциональный интеллект: осознавать свои чувства и мысли, ориентируясь на себя, а не на мнение окружающих. Конструктивно выстраивать взаимоотношения с близкими людьми, коллегами, партнёрами. Многие находятся в трудной жизненной ситуации и не знают, как на неё повлиять. В кризисные моменты нужно «сначала надеть маску на себя». А для этого важно овладеть техниками самопомощи, не полагаясь и не рассчитывая на окружающих. Я работ...

Эмоциональный интеллект—это сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.

Здравствуйте! Меня зовут Иван, я психолог, работаю в методе рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ). Если Вы здесь, значит, задумались о том, как можно изменить свою жизнь. Я готов поддержать Вас на этом пути. В своей работе я опираюсь на простые и важные принципы: — Я против критики и оценок. Наша встреча — это безопасное пространство, где можно честно говорить о любых переживаниях. — Верю в Вашу способность меняться. Моя роль — помочь Вам найти свои ресурсы. — Держу фокус на Вашей самостоятельности. Я помогу Вам развить осознанность и навыки управления эмоциями, чтобы Вы могли поддержать себя в нужный момент. — У нас общая ответственность. Я даю инструменты и поддержку, а Ваше активное участие — это ключ к реальным изменениям. Как проходит наша работа: Мы вместе будем исследовать, как Ваши мысли и убеждения влияют на эмоции и поведение. Мы не будем бесконечно копаться в прошлом — мы сфокусируемся на том, что можно изменить здесь и сейчас. Моя задача — дать Вам в руки пон...

Эмоциональный интеллект — это способность распознать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. Это важный навык для личного и профессионального успеха, поможет лучше понимать себя и окружающих, выстраивать гармоничные отношения и достигать целей.

Видеокурс поможет вам развить эмоциональный интеллект и научиться управлять своими эмоциями, что повысит вашу личную эффективность и эффективность вашего бизнеса.

Программа готовит специалистов на стыке нейротехнологий, компьютерной графики и кинопроизводства. Студенты изучают 3D-анимацию, визуальные эффекты (VFX), motion capture, а также применение нейроинтерфейсов для анализа восприятия контента и управления эмоциями зрителей. Акцент — на создании иммерсивного кино, интерактивных проектов и персонажей с реалистичной поведенческой анимацией на основе данных о работе мозга

Вы научитесь управлять своими эмоциями, влиять ими на окружающих, предотвращать и разрешать конфликты, справляться со стрессом и выгоранием. Поймёте, как точно угадывать поведение собеседника, убеждать и вызывать доверие. Сможете легко наладить отношения с коллегами и начальством.

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, я психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе. Раз вы попали сюда, значит задумались о том, чтобы начать менять свою жизнь. В своей работе я придерживаюсь следующих принципов: — Не оцениваю и не критикую. Вместе мы создаем безопасное пространство, где можно свободно исследовать ваши переживания. — Верю в способность каждого к изменениям, и моя цель — помочь вам на этом пути. — Уделяю особое внимание укреплению вашей самостоятельности, помогая развивать осознанность и навыки управления эмоциями. — Успех терапии — наша общая ответственность. Я предоставляю инструментарий и поддержку, но ваше активное участие — ключ к успеху. Я строю сессии так, чтобы они были продуктивными и ориентированными на достижение ваших целей. В процессе мы будем двигаться от понимания проблемы к конкретным действиям. Для достижения изменений обычно требуется от 10 до 20 сессий. Терапевтическая работа включает три этапа: — Знакомство и погружение в метод. На...

Мы вступили в эпоху совершенно новых взаимоотношений, где во главе угла стоит клиент, а не товар. Поединки в переговорах будущего — это проигрыш. Плюс ко всему на подходе поколение Z. Это именно те, кто не готов часами слушать ваши клишированные фразы на совещаниях и долгих переговорных поединках. Важна будет скорость, четкость и, самое главное, чуткость. И здесь уж точно со старыми методиками поединков и борьбы на переговорах не преуспеть. Эпоха будущего — это наша способность к коллаборации. Когда в переговорах мы не боремся и не продавливаем, а умеем просить помощи. И охотно предлагаем помощь. Эта программа проводится автором в России только в Moscow Business School. В стоимость программы включена книга Владиславы Друтько «Ленивые пчёлы: как мотивировать и адаптировать поколение Z». Бонусы для участников курса: Таблица анализа ситуации и подготовки к переговорам Правила установления контакта Правила комплиментов Алгоритм снятия возражений Законы ассертивности Ступени выражения несогласия СЛЕДУЮЩИЕ ТЕМЫ ВОЗМОЖНО ИЗУЧИТЬ ОТДЕЛЬНО: Результативное ведение переговоров: подготовка, особенности, техники Методы противостояния манипуляциям в переговорах. Эмоциональный интеллект в переговорах